Muitas pessoas querem e precisam mudar o estilo de vida em busca da saúde e longevidade, afinal, hoje tanto se fala de qualidade de vida.
Quem não quer envelhecer com saúde?
O problema é que a maioria das pessoas quer envelhecer com saúde, mas resiste em mudar hábitos. É claro que nenhuma mudança é fácil, por mais que seja para melhor. Requer esforço, envolvimento e tempo. Não só o tempo físico, o relógio. Mas o tempo para a mudança! É aquele clic, aquele estalo interno que precisa estar ativado para que busquemos a mudança...
Não adianta ninguém falar que você precisa mudar. Você precisa decidir isto sozinho e precisa estar disposto a tal atitude. Ás vezes a resistência existe, pois não queremos nos privar de nada e muitas vezes, na adequação de hábitos alimentares algum grau privação está envolvido.
O que muda é a maneira como encaramos esta situação, não como privação, mas como um benefício para uma vida mais saudável. Afinal de contas, na adequação dos hábitos alimentares, certamente muitos alimentos serão incluídos... É a mudança de hábitos e atitudes que conta e na prática, e isto, por mais incrível que pareça, pode ser mais fácil do que parece! Vale a pena tentar!
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